Accompagnement Individuel

Un accompagnement bienveillant pour grandir, s'épanouir et apprendre à se connaître à son rythme

Chaque enfant et adolescent est unique. Les séances individuelles à domicile offrent un accompagnement personnalisé dans un environnement familier, favorisant l'expression, la confiance et le bien-être.

Pour les enfants et les adolescents

Grâce à des exercices simples et ludiques (respirations, relaxation, visualisation), chaque enfant ou adolescent repart avec des outils concrets à utiliser au quotidien

Ces séances permettent de :

Un accompagnement ludique et rassurant où chacun peut découvrir ses ressources et progresser en confiance

Un soutien doux pour explorer ses émotions et s'épanouir au quotidien

mieux réguler les émotions (stress, colère, anxiété, tristesse)
renforcer la confiance en soi et l'estime personnelle
favoriser la concentration et la mémorisation
se préparer à un examen
améliorer l'harmonie dans les relations familiales et scolaires

Réservez sa séance dès aujourd'hui

Pour les adultes

Un accompagnement attentif pour retrouver sérénité, équilibre et confiance en soi

Prendre du temps pour soi est essentiel, mais pas toujours facile dans le tumulte du quotidien. Les séances individuelles sont un moment privilégié pour souffler, être entendu et retrouver une bulle de calme au cœur de vos journées.

Un soutien attentif pour se reconnecter à ses ressources intérieures et cheminer sereinement

Un espace apaisant pour souffler, se recentrer et avancer en toute confiance

Ces séances permettent de :

apaiser le stress et l'anxiété
retrouver un sommeil plus serein
mieux accueillir et gérer ses émotions
renforcer la confiance en soi
se préparer à un évènement
retrouver un équilibre dans la vie personnelle et professionnelle

Réservez votre séance dès aujourd'hui

Accompagnement individuel en sophrologie

Pour qui ?

Pour les enfants, adolescents et adultes souhaitant un accompagnement entièrement personnalisé adapté à leurs besoins.

Comment se déroule une séance ?

Un temps d'échange suivi d'exercices pratiques (respiration, relaxation, visualisation, techniques simples à réutiliser aux quotidien).

Quelle est la durée d'une séance ?

Environ 1h. Attention la première séance dure à peu près 1h30, le temps de faire connaissance et de définir vos objectifs.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend des personnes et des besoins. Quelques séances suffisent parfois, d'autres choisissent un suivi plus régulier.

Réservez un séance

Où se déroulent les séances ?

A domicile pour profiter d'un cocon rassurant et familier ou En Visio

Les séances sont-elles remboursées ?

De nombreuses mutuelles remboursent tout ou une partie des séances. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

Comment réserver une séance ?

Par téléphone, ou par mail.

Vos témoignages

Xavier : "J'ai fait pour la première fois de la sophrologie avec Emmanuelle et j'ai beaucoup apprécié. J'en retiens des exercices pour gérer mon stress et des visualisations très instructives pour me recentrer sur moi-même."

Dimitri : "Un moment très agréable, dans lequel je me suis senti très apaisé. Cela ne peut vous faire que du bien."

Stéphanie : "J’ai eu la chance de bénéficier de plusieurs séances avec Emmanuelle. Celles ci m’ont fait un bien fou! Retour au calme, apaisement général et de ce fait meilleur bien être et clarté au quotidien.
Emmanuelle est une personne très à l’écoute et très professionnelle. Chaque séance est pensée, réfléchie pour répondre à chacun des besoins.
Je recommande à 2000%."