Accompagnement Individuel
Un accompagnement bienveillant pour grandir, s'épanouir et apprendre à se connaître à son rythme
Chaque enfant et adolescent est unique. Les séances individuelles à domicile offrent un accompagnement personnalisé dans un environnement familier, favorisant l'expression, la confiance et le bien-être.
Pour les enfants et les adolescents
Grâce à des exercices simples et ludiques (respirations, relaxation, visualisation), chaque enfant ou adolescent repart avec des outils concrets à utiliser au quotidien
Ces séances permettent de :
Un accompagnement ludique et rassurant où chacun peut découvrir ses ressources et progresser en confiance
Un soutien doux pour explorer ses émotions et s'épanouir au quotidien
mieux réguler les émotions (stress, colère, anxiété, tristesse)
renforcer la confiance en soi et l'estime personnelle
favoriser la concentration et la mémorisation
se préparer à un examen
améliorer l'harmonie dans les relations familiales et scolaires
Pour les adultes
Un accompagnement attentif pour retrouver sérénité, équilibre et confiance en soi
Prendre du temps pour soi est essentiel, mais pas toujours facile dans le tumulte du quotidien. Les séances individuelles sont un moment privilégié pour souffler, être entendu et retrouver une bulle de calme au cœur de vos journées.
Un soutien attentif pour se reconnecter à ses ressources intérieures et cheminer sereinement
Un espace apaisant pour souffler, se recentrer et avancer en toute confiance
Ces séances permettent de :
apaiser le stress et l'anxiété
retrouver un sommeil plus serein
mieux accueillir et gérer ses émotions
renforcer la confiance en soi
se préparer à un évènement
retrouver un équilibre dans la vie personnelle et professionnelle
Accompagnement individuel en sophrologie
Pour qui ?
Pour les enfants, adolescents et adultes souhaitant un accompagnement entièrement personnalisé adapté à leurs besoins.
Comment se déroule une séance ?
Un temps d'échange suivi d'exercices pratiques (respiration, relaxation, visualisation, techniques simples à réutiliser aux quotidien).
Quelle est la durée d'une séance ?
Environ 1h. Attention la première séance dure à peu près 1h30, le temps de faire connaissance et de définir vos objectifs.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend des personnes et des besoins. Quelques séances suffisent parfois, d'autres choisissent un suivi plus régulier.
Où se déroulent les séances ?
A domicile pour profiter d'un cocon rassurant et familier ou En Visio
Les séances sont-elles remboursées ?
De nombreuses mutuelles remboursent tout ou une partie des séances. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Comment réserver une séance ?
Par téléphone, ou par mail.
ACCOMPAGNEMENT
Soutien individuel à domicile ou en Visio et ateliers à Cuers et La Garde pour toute la famille
Contact
+33 7 61 40 45 05
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Les séances de sophrologie ne se substituent pas à un suivi médical