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FAQ la sophrologie

Qu'est-ce que la sophrologie ?

C'est une méthode douce qui associe respiration, relaxation et visualisation positive pour améliorer le bien-être au quotidien.

A qui s'adresse-t-elle ?

Aux enfants, adolescents et adultes, quels que soient leurs besoins (sommeil, confiance en soi, gestion du stress, régulation des émotions, préparation aux examens, équilibre familial...).

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela varie selon les besoins : parfois quelques séances suffisent, parfois un accompagnement plus long est souhaité.

De nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

La sophrologie est-elle remboursée ?